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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île Norfolk : 03H00
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Singapour : 01H00
Île Norfolk : 04H00
-
Singapour : 02H00
Île Norfolk : 05H00
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Singapour : 03H00
Île Norfolk : 06H00
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Singapour : 04H00
Île Norfolk : 07H00
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Singapour : 05H00
Île Norfolk : 08H00
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Singapour : 06H00
Île Norfolk : 09H00
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Singapour : 07H00
Île Norfolk : 10H00
-
Singapour : 08H00
Île Norfolk : 11H00
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Singapour : 09H00
Île Norfolk : 12H00
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Singapour : 10H00
Île Norfolk : 13H00
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Singapour : 11H00
Île Norfolk : 14H00
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Singapour : 12H00
Île Norfolk : 15H00
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Singapour : 13H00
Île Norfolk : 16H00
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Singapour : 14H00
Île Norfolk : 17H00
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Singapour : 15H00
Île Norfolk : 18H00
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Singapour : 16H00
Île Norfolk : 19H00
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Singapour : 17H00
Île Norfolk : 20H00
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Singapour : 18H00
Île Norfolk : 21H00
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Singapour : 19H00
Île Norfolk : 22H00
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Singapour : 20H00
Île Norfolk : 23H00
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Singapour : 21H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Singapour : 22H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Singapour : 23H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Pōhiva Fifita