Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nioué : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nioué : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nioué : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nioué : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nioué : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nioué : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nioué : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nioué : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nioué : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nioué : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nioué : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nioué : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nioué : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Sam Dadae