Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nioué Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nioué : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nioué : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nioué : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nioué : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nioué : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nioué : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nioué : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nioué : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nioué : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nioué : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nioué : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nioué : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nioué : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Alofi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Sam Dadae