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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Salomon : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Salomon : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Salomon : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Salomon : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Salomon : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Salomon : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Salomon : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Salomon : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Salomon : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Salomon : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Salomon : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Salomon : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Salomon : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Salomon, Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Kausea Ielemia