Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cocos quand il est par exemple 2H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et West Island, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à West Island et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cocos
Drapeau des Îles Cocos

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos ?

Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 06H30 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Îles Cocos : 06H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Îles Cocos : 07H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Îles Cocos : 08H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Îles Cocos : 09H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Îles Cocos : 10H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Îles Cocos : 11H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Îles Cocos : 12H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Îles Cocos : 13H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Îles Cocos : 14H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Îles Cocos : 15H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Îles Cocos : 16H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Îles Cocos : 17H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Îles Cocos : 18H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Îles Cocos : 19H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Îles Cocos : 20H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Îles Cocos : 21H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Îles Cocos : 22H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Îles Cocos : 23H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Salilo TelitoSalilo Telito

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