Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Cocos Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles Cocos : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles Cocos : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles Cocos : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles Cocos : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles Cocos : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles Cocos : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles Cocos : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles Cocos : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles Cocos : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles Cocos : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles Cocos : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles Cocos : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles Cocos : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles Cocos : 19H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles Cocos : 20H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles Cocos : 21H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles Cocos : 22H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles Cocos : 23H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito