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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouméa ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Calédonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Salilo Telito