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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouméa ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Calédonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie, Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Salilo Telito