Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue