Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas ?
Pour calculer l'heure d'Île Christmas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Christmas.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Christmas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Christmas à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Christmas : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Christmas : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Christmas : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Christmas : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Christmas : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Christmas : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Christmas : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Christmas : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Christmas : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Christmas : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Christmas : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Christmas : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Christmas : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Christmas : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Christmas : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Christmas : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Christmas : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Christmas : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Christmas : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Christmas : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Christmas : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Christmas : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Christmas : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Christmas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Flying Fish Cove, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Christmas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas, Fuseau Horaire d'Île Christmas ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Christmas mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Christmas ou bien encore Heure du Zenith en Île Christmas et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas et surtout Heure du Crépuscule en Île Christmas et surtout Durée du Jour en Île Christmas sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Christmas.
Nina Mata'afa