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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Australie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Australie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Australie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Australie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Australie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Australie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Australie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Australie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Australie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Australie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Australie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Australie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Australie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison