Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae