Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Samoa Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Samoa : 17H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Samoa : 18H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Samoa : 19H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Samoa : 20H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Samoa : 21H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Samoa : 22H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Samoa : 23H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 08H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 09H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 10H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 11H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 12H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Samoa : 12H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Samoa : 13H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Samoa : 14H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Samoa : 15H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Samoa : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 25/05/2022 - 22:50

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