Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Guam : 14H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Guam : 15H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Guam : 16H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Guam : 17H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Guam : 18H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Guam : 19H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Guam : 20H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Guam : 21H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Guam : 22H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Guam : 23H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges