Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Île Norfolk : 15H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Île Norfolk : 16H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Île Norfolk : 17H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Île Norfolk : 18H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Île Norfolk : 19H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Île Norfolk : 20H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Île Norfolk : 21H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Île Norfolk : 22H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Île Norfolk : 23H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 10H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 11H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 12H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Castries ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges