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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Australie : 15H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Australie : 16H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Australie : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Australie : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Australie : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Australie : 20H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Australie : 21H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Australie : 22H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Australie : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison