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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kiribati : 17H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kiribati : 18H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kiribati : 19H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kiribati : 21H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kiribati : 22H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kiribati : 23H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Kausea Ielemia