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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Tonga : 11H00
-
Saint-Marin : 01H00
Tonga : 12H00
-
Saint-Marin : 02H00
Tonga : 13H00
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Saint-Marin : 03H00
Tonga : 14H00
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Saint-Marin : 04H00
Tonga : 15H00
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Saint-Marin : 05H00
Tonga : 16H00
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Saint-Marin : 06H00
Tonga : 17H00
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Saint-Marin : 07H00
Tonga : 18H00
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Saint-Marin : 08H00
Tonga : 19H00
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Saint-Marin : 09H00
Tonga : 20H00
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Saint-Marin : 10H00
Tonga : 21H00
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Saint-Marin : 11H00
Tonga : 22H00
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Saint-Marin : 12H00
Tonga : 23H00
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Saint-Marin : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua