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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Saint-Marin : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Saint-Marin : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Saint-Marin : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Saint-Marin : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Saint-Marin : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Saint-Marin : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Saint-Marin : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Saint-Marin : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Saint-Marin : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Saint-Marin : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Saint-Marin : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Saint-Marin : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Saint-Marin : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Saint-Marin : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Marin : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae