Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Saint-Marin : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Saint-Marin : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Saint-Marin : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Saint-Marin : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Saint-Marin : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
Saint-Marin : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Saint-Marin : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Saint-Marin : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Saint-Marin : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Saint-Marin : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Saint-Marin : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Saint-Marin : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Saint-Marin : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Saint-Marin : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Saint-Marin : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.