Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Oman et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Îles Marshall : 08H00
-
Oman : 01H00
Îles Marshall : 09H00
-
Oman : 02H00
Îles Marshall : 10H00
-
Oman : 03H00
Îles Marshall : 11H00
-
Oman : 04H00
Îles Marshall : 12H00
-
Oman : 05H00
Îles Marshall : 13H00
-
Oman : 06H00
Îles Marshall : 14H00
-
Oman : 07H00
Îles Marshall : 15H00
-
Oman : 08H00
Îles Marshall : 16H00
-
Oman : 09H00
Îles Marshall : 17H00
-
Oman : 10H00
Îles Marshall : 18H00
-
Oman : 11H00
Îles Marshall : 19H00
-
Oman : 12H00
Îles Marshall : 20H00
-
Oman : 13H00
Îles Marshall : 21H00
-
Oman : 14H00
Îles Marshall : 22H00
-
Oman : 15H00
Îles Marshall : 23H00
-
Oman : 16H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 17H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Oman : 18H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Oman : 19H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Oman : 20H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Oman : 21H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Oman : 22H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Oman : 23H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Pōhiva Fifita