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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Oman et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Tonga : 09H00
-
Oman : 01H00
Tonga : 10H00
-
Oman : 02H00
Tonga : 11H00
-
Oman : 03H00
Tonga : 12H00
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Oman : 04H00
Tonga : 13H00
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Oman : 05H00
Tonga : 14H00
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Oman : 06H00
Tonga : 15H00
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Oman : 07H00
Tonga : 16H00
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Oman : 08H00
Tonga : 17H00
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Oman : 09H00
Tonga : 18H00
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Oman : 10H00
Tonga : 19H00
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Oman : 11H00
Tonga : 20H00
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Oman : 12H00
Tonga : 21H00
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Oman : 13H00
Tonga : 22H00
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Oman : 14H00
Tonga : 23H00
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Oman : 15H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 16H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 17H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita