Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 21H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guam : 21H00
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Nioué : 01H00
Guam : 22H00
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Nioué : 02H00
Guam : 23H00
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Nioué : 03H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 04H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 05H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 06H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 07H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 08H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guam : 16H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guam : 17H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guam : 18H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guam : 19H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guam : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.