Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 23H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Samoa Américaines : 01H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 16H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 17H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 18H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 19H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 20H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 21H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 22H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 23H00
Samoa Américaines : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Tina Minogue