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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
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Nauru : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
-
Nauru : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
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Nauru : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
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Nauru : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Nauru : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Nauru : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Nauru : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Nauru : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Nauru : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Nauru : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Nauru : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Nauru : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Nauru : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Nauru : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Nauru : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Nauru : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Nauru : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Nauru : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Nauru : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Nauru : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Nauru : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Nauru : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue