Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Nauru et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
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Nauru : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
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Nauru : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Nauru : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Nauru : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Nauru : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Nauru : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Nauru : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Nauru : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Nauru : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Nauru : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Nauru : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Nauru : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Nauru : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Nauru : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Nauru : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Nauru : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Nauru : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Nauru : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Nauru : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Nauru : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Nauru : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Nauru : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).