Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Monaco et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Palaos : 07H00
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Monaco : 01H00
Palaos : 08H00
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Monaco : 02H00
Palaos : 09H00
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Monaco : 03H00
Palaos : 10H00
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Monaco : 04H00
Palaos : 11H00
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Monaco : 05H00
Palaos : 12H00
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Monaco : 06H00
Palaos : 13H00
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Monaco : 07H00
Palaos : 14H00
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Monaco : 08H00
Palaos : 15H00
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Monaco : 09H00
Palaos : 16H00
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Monaco : 10H00
Palaos : 17H00
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Monaco : 11H00
Palaos : 18H00
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Monaco : 12H00
Palaos : 19H00
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Monaco : 13H00
Palaos : 20H00
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Monaco : 14H00
Palaos : 21H00
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Monaco : 15H00
Palaos : 22H00
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Monaco : 16H00
Palaos : 23H00
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Monaco : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.