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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Guam : 09H00
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Monaco : 01H00
Guam : 10H00
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Monaco : 02H00
Guam : 11H00
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Monaco : 03H00
Guam : 12H00
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Monaco : 04H00
Guam : 13H00
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Monaco : 05H00
Guam : 14H00
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Monaco : 06H00
Guam : 15H00
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Monaco : 07H00
Guam : 16H00
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Monaco : 08H00
Guam : 17H00
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Monaco : 09H00
Guam : 18H00
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Monaco : 10H00
Guam : 19H00
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Monaco : 11H00
Guam : 20H00
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Monaco : 12H00
Guam : 21H00
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Monaco : 13H00
Guam : 22H00
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Monaco : 14H00
Guam : 23H00
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Monaco : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita