Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati ?

Décalage Horaire entre Monaco et Kiribati Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Monaco : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Monaco : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Monaco : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Monaco : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Monaco : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Monaco : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Monaco : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Monaco : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Monaco : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Monaco : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Monaco : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Monaco : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Monaco : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Monaco : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Monaco : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Monaco : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Monaco : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Monaco : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Monaco : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Monaco : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Monaco : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Monaco : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Monaco : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 14:37

Nina Mata'afa