Décalage Horaire entre Monaco et Bora-Bora (Polynésie Française)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• Monaco : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• Monaco : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• Monaco : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• Monaco : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• Monaco : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• Monaco : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• Monaco : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• Monaco : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• Monaco : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• Monaco : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• Monaco : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• Monaco : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae