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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Australie : 06H00
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Maurice : 01H00
Australie : 07H00
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Maurice : 02H00
Australie : 08H00
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Maurice : 03H00
Australie : 09H00
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Maurice : 04H00
Australie : 10H00
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Maurice : 05H00
Australie : 11H00
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Maurice : 06H00
Australie : 12H00
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Maurice : 07H00
Australie : 13H00
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Maurice : 08H00
Australie : 14H00
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Maurice : 09H00
Australie : 15H00
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Maurice : 10H00
Australie : 16H00
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Maurice : 11H00
Australie : 17H00
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Maurice : 12H00
Australie : 18H00
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Maurice : 13H00
Australie : 19H00
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Maurice : 14H00
Australie : 20H00
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Maurice : 15H00
Australie : 21H00
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Maurice : 16H00
Australie : 22H00
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Maurice : 17H00
Australie : 23H00
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Maurice : 18H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Maurice : 19H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Maurice : 20H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Maurice : 21H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Maurice : 22H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Maurice : 23H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison