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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Malte et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Nauru : 10H00
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Malte : 01H00
Nauru : 11H00
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Malte : 02H00
Nauru : 12H00
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Malte : 03H00
Nauru : 13H00
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Malte : 04H00
Nauru : 14H00
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Malte : 05H00
Nauru : 15H00
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Malte : 06H00
Nauru : 16H00
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Malte : 07H00
Nauru : 17H00
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Malte : 08H00
Nauru : 18H00
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Malte : 09H00
Nauru : 19H00
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Malte : 10H00
Nauru : 20H00
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Malte : 11H00
Nauru : 21H00
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Malte : 12H00
Nauru : 22H00
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Malte : 13H00
Nauru : 23H00
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Malte : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Malte : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Malte : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Malte : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae