Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Nauru : 08H00
-
Seychelles : 01H00
Nauru : 09H00
-
Seychelles : 02H00
Nauru : 10H00
-
Seychelles : 03H00
Nauru : 11H00
-
Seychelles : 04H00
Nauru : 12H00
-
Seychelles : 05H00
Nauru : 13H00
-
Seychelles : 06H00
Nauru : 14H00
-
Seychelles : 07H00
Nauru : 15H00
-
Seychelles : 08H00
Nauru : 16H00
-
Seychelles : 09H00
Nauru : 17H00
-
Seychelles : 10H00
Nauru : 18H00
-
Seychelles : 11H00
Nauru : 19H00
-
Seychelles : 12H00
Nauru : 20H00
-
Seychelles : 13H00
Nauru : 21H00
-
Seychelles : 14H00
Nauru : 22H00
-
Seychelles : 15H00
Nauru : 23H00
-
Seychelles : 16H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 17H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 18H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 19H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 20H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 21H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 22H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Seychelles : 23H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito