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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Samoa et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Nauru : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Nauru : 00H00
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Samoa : 02H00
Nauru : 01H00
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Samoa : 03H00
Nauru : 02H00
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Samoa : 04H00
Nauru : 03H00
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Samoa : 05H00
Nauru : 04H00
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Samoa : 06H00
Nauru : 05H00
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Samoa : 07H00
Nauru : 06H00
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Samoa : 08H00
Nauru : 07H00
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Samoa : 09H00
Nauru : 08H00
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Samoa : 10H00
Nauru : 09H00
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Samoa : 11H00
Nauru : 10H00
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Samoa : 12H00
Nauru : 11H00
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Samoa : 13H00
Nauru : 12H00
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Samoa : 14H00
Nauru : 13H00
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Samoa : 15H00
Nauru : 14H00
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Samoa : 16H00
Nauru : 15H00
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Samoa : 17H00
Nauru : 16H00
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Samoa : 18H00
Nauru : 17H00
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Samoa : 19H00
Nauru : 18H00
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Samoa : 20H00
Nauru : 19H00
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Samoa : 21H00
Nauru : 20H00
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Samoa : 22H00
Nauru : 21H00
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Samoa : 23H00
Nauru : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita