Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00
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Samoa : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
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Samoa : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
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Samoa : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
-
Samoa : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
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Samoa : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
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Samoa : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
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Samoa : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
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Samoa : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Samoa : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
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Samoa : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
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Samoa : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
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Samoa : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Samoa : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Samoa : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Samoa : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Samoa : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Samoa : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Samoa : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Samoa : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie occidentale (Indonésie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie), Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono