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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tuvalu : 04H00
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Philippines : 01H00
Tuvalu : 05H00
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Philippines : 02H00
Tuvalu : 06H00
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Philippines : 03H00
Tuvalu : 07H00
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Philippines : 04H00
Tuvalu : 08H00
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Philippines : 05H00
Tuvalu : 09H00
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Philippines : 06H00
Tuvalu : 10H00
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Philippines : 07H00
Tuvalu : 11H00
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Philippines : 08H00
Tuvalu : 12H00
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Philippines : 09H00
Tuvalu : 13H00
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Philippines : 10H00
Tuvalu : 14H00
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Philippines : 11H00
Tuvalu : 15H00
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Philippines : 12H00
Tuvalu : 16H00
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Philippines : 13H00
Tuvalu : 17H00
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Philippines : 14H00
Tuvalu : 18H00
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Philippines : 15H00
Tuvalu : 19H00
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Philippines : 16H00
Tuvalu : 20H00
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Philippines : 17H00
Tuvalu : 21H00
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Philippines : 18H00
Tuvalu : 22H00
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Philippines : 19H00
Tuvalu : 23H00
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Philippines : 20H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tuvalu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu et surtout Fuseau Horaire de Tuvalu ainsi que Heure du lever du soleil à Tuvalu et Heure du coucher du soleil à Tuvalu, Heure du Zenith à Tuvalu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu et surtout Heure du Crépuscule à Tuvalu et surtout Durée du Jour à Tuvalu, Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu mais aussi Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Salilo Telito