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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
-
Philippines : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
-
Philippines : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
-
Philippines : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
-
Philippines : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
-
Philippines : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Philippines : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Philippines : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Philippines : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Philippines : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Philippines : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Philippines : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Philippines : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Philippines : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Philippines : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Philippines : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Philippines : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Philippines : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Philippines : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Philippines : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Philippines : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Philippines : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Papouasie-Nouvelle-Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae