Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 13H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 14H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 15H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 16H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 17H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 18H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 19H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 20H00
Nioué : 00H00
-
Palaos : 21H00
Nioué : 01H00
-
Palaos : 22H00
Nioué : 02H00
-
Palaos : 23H00
Nioué : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Salilo Telito