Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 14H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 15H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 16H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 17H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Palaos : 18H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Palaos : 19H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Palaos : 20H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Palaos : 21H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Palaos : 22H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Palaos : 23H00

  Îles Pitcairn : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Melekeok ?

Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sylvia Fakafanua