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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 16H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 17H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 18H00
Polynésie Française : 00H00
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Palaos : 19H00
Polynésie Française : 01H00
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Palaos : 20H00
Polynésie Française : 02H00
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Palaos : 21H00
Polynésie Française : 03H00
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Palaos : 22H00
Polynésie Française : 04H00
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Palaos : 23H00
Polynésie Française : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Pōhiva Fifita