Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Micronésie : 01H00
-
Palaos : 01H00
Micronésie : 02H00
-
Palaos : 02H00
Micronésie : 03H00
-
Palaos : 03H00
Micronésie : 04H00
-
Palaos : 04H00
Micronésie : 05H00
-
Palaos : 05H00
Micronésie : 06H00
-
Palaos : 06H00
Micronésie : 07H00
-
Palaos : 07H00
Micronésie : 08H00
-
Palaos : 08H00
Micronésie : 09H00
-
Palaos : 09H00
Micronésie : 10H00
-
Palaos : 10H00
Micronésie : 11H00
-
Palaos : 11H00
Micronésie : 12H00
-
Palaos : 12H00
Micronésie : 13H00
-
Palaos : 13H00
Micronésie : 14H00
-
Palaos : 14H00
Micronésie : 15H00
-
Palaos : 15H00
Micronésie : 16H00
-
Palaos : 16H00
Micronésie : 17H00
-
Palaos : 17H00
Micronésie : 18H00
-
Palaos : 18H00
Micronésie : 19H00
-
Palaos : 19H00
Micronésie : 20H00
-
Palaos : 20H00
Micronésie : 21H00
-
Palaos : 21H00
Micronésie : 22H00
-
Palaos : 22H00
Micronésie : 23H00
-
Palaos : 23H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
David Morrison