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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Australie : 01H00
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Palaos : 01H00
Australie : 02H00
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Palaos : 02H00
Australie : 03H00
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Palaos : 03H00
Australie : 04H00
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Palaos : 04H00
Australie : 05H00
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Palaos : 05H00
Australie : 06H00
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Palaos : 06H00
Australie : 07H00
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Palaos : 07H00
Australie : 08H00
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Palaos : 08H00
Australie : 09H00
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Palaos : 09H00
Australie : 10H00
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Palaos : 10H00
Australie : 11H00
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Palaos : 11H00
Australie : 12H00
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Palaos : 12H00
Australie : 13H00
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Palaos : 13H00
Australie : 14H00
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Palaos : 14H00
Australie : 15H00
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Palaos : 15H00
Australie : 16H00
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Palaos : 16H00
Australie : 17H00
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Palaos : 17H00
Australie : 18H00
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Palaos : 18H00
Australie : 19H00
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Palaos : 19H00
Australie : 20H00
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Palaos : 20H00
Australie : 21H00
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Palaos : 21H00
Australie : 22H00
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Palaos : 22H00
Australie : 23H00
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Palaos : 23H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue