Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nauru : 01H00
-
Îles Salomon : 01H00
Nauru : 02H00
-
Îles Salomon : 02H00
Nauru : 03H00
-
Îles Salomon : 03H00
Nauru : 04H00
-
Îles Salomon : 04H00
Nauru : 05H00
-
Îles Salomon : 05H00
Nauru : 06H00
-
Îles Salomon : 06H00
Nauru : 07H00
-
Îles Salomon : 07H00
Nauru : 08H00
-
Îles Salomon : 08H00
Nauru : 09H00
-
Îles Salomon : 09H00
Nauru : 10H00
-
Îles Salomon : 10H00
Nauru : 11H00
-
Îles Salomon : 11H00
Nauru : 12H00
-
Îles Salomon : 12H00
Nauru : 13H00
-
Îles Salomon : 13H00
Nauru : 14H00
-
Îles Salomon : 14H00
Nauru : 15H00
-
Îles Salomon : 15H00
Nauru : 16H00
-
Îles Salomon : 16H00
Nauru : 17H00
-
Îles Salomon : 17H00
Nauru : 18H00
-
Îles Salomon : 18H00
Nauru : 19H00
-
Îles Salomon : 19H00
Nauru : 20H00
-
Îles Salomon : 20H00
Nauru : 21H00
-
Îles Salomon : 21H00
Nauru : 22H00
-
Îles Salomon : 22H00
Nauru : 23H00
-
Îles Salomon : 23H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape