Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Cook Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Îles Cook : 03H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Îles Cook : 04H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 16H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 17H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 18H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 19H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 20H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 21H00

  Îles Cook : 00H00

• Îles Salomon : 22H00

  Îles Cook : 01H00

• Îles Salomon : 23H00

  Îles Cook : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 22:14

David Morrison