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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tonga : 02H00
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Îles Salomon : 01H00
Tonga : 03H00
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Îles Salomon : 02H00
Tonga : 04H00
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Îles Salomon : 03H00
Tonga : 05H00
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Îles Salomon : 04H00
Tonga : 06H00
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Îles Salomon : 05H00
Tonga : 07H00
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Îles Salomon : 06H00
Tonga : 08H00
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Îles Salomon : 07H00
Tonga : 09H00
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Îles Salomon : 08H00
Tonga : 10H00
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Îles Salomon : 09H00
Tonga : 11H00
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Îles Salomon : 10H00
Tonga : 12H00
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Îles Salomon : 11H00
Tonga : 13H00
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Îles Salomon : 12H00
Tonga : 14H00
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Îles Salomon : 13H00
Tonga : 15H00
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Îles Salomon : 14H00
Tonga : 16H00
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Îles Salomon : 15H00
Tonga : 17H00
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Îles Salomon : 16H00
Tonga : 18H00
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Îles Salomon : 17H00
Tonga : 19H00
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Îles Salomon : 18H00
Tonga : 20H00
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Îles Salomon : 19H00
Tonga : 21H00
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Îles Salomon : 20H00
Tonga : 22H00
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Îles Salomon : 21H00
Tonga : 23H00
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Îles Salomon : 22H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Îles Salomon : 23H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua