Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Guam : 00H00
-
Îles Salomon : 02H00
Guam : 01H00
-
Îles Salomon : 03H00
Guam : 02H00
-
Îles Salomon : 04H00
Guam : 03H00
-
Îles Salomon : 05H00
Guam : 04H00
-
Îles Salomon : 06H00
Guam : 05H00
-
Îles Salomon : 07H00
Guam : 06H00
-
Îles Salomon : 08H00
Guam : 07H00
-
Îles Salomon : 09H00
Guam : 08H00
-
Îles Salomon : 10H00
Guam : 09H00
-
Îles Salomon : 11H00
Guam : 10H00
-
Îles Salomon : 12H00
Guam : 11H00
-
Îles Salomon : 13H00
Guam : 12H00
-
Îles Salomon : 14H00
Guam : 13H00
-
Îles Salomon : 15H00
Guam : 14H00
-
Îles Salomon : 16H00
Guam : 15H00
-
Îles Salomon : 17H00
Guam : 16H00
-
Îles Salomon : 18H00
Guam : 17H00
-
Îles Salomon : 19H00
Guam : 18H00
-
Îles Salomon : 20H00
Guam : 19H00
-
Îles Salomon : 21H00
Guam : 20H00
-
Îles Salomon : 22H00
Guam : 21H00
-
Îles Salomon : 23H00
Guam : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa