Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Micronésie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Micronésie Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Micronésie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Micronésie : 00H00

• Îles Salomon : 02H00

  Micronésie : 01H00

• Îles Salomon : 03H00

  Micronésie : 02H00

• Îles Salomon : 04H00

  Micronésie : 03H00

• Îles Salomon : 05H00

  Micronésie : 04H00

• Îles Salomon : 06H00

  Micronésie : 05H00

• Îles Salomon : 07H00

  Micronésie : 06H00

• Îles Salomon : 08H00

  Micronésie : 07H00

• Îles Salomon : 09H00

  Micronésie : 08H00

• Îles Salomon : 10H00

  Micronésie : 09H00

• Îles Salomon : 11H00

  Micronésie : 10H00

• Îles Salomon : 12H00

  Micronésie : 11H00

• Îles Salomon : 13H00

  Micronésie : 12H00

• Îles Salomon : 14H00

  Micronésie : 13H00

• Îles Salomon : 15H00

  Micronésie : 14H00

• Îles Salomon : 16H00

  Micronésie : 15H00

• Îles Salomon : 17H00

  Micronésie : 16H00

• Îles Salomon : 18H00

  Micronésie : 17H00

• Îles Salomon : 19H00

  Micronésie : 18H00

• Îles Salomon : 20H00

  Micronésie : 19H00

• Îles Salomon : 21H00

  Micronésie : 20H00

• Îles Salomon : 22H00

  Micronésie : 21H00

• Îles Salomon : 23H00

  Micronésie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 26/05/2022 - 22:16

Va'aletoa Malielegaoi