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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Palaos : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Palaos : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Palaos : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Palaos : 00H00
-
Îles Marshall : 04H00
Palaos : 01H00
-
Îles Marshall : 05H00
Palaos : 02H00
-
Îles Marshall : 06H00
Palaos : 03H00
-
Îles Marshall : 07H00
Palaos : 04H00
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Îles Marshall : 08H00
Palaos : 05H00
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Îles Marshall : 09H00
Palaos : 06H00
-
Îles Marshall : 10H00
Palaos : 07H00
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Îles Marshall : 11H00
Palaos : 08H00
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Îles Marshall : 12H00
Palaos : 09H00
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Îles Marshall : 13H00
Palaos : 10H00
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Îles Marshall : 14H00
Palaos : 11H00
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Îles Marshall : 15H00
Palaos : 12H00
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Îles Marshall : 16H00
Palaos : 13H00
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Îles Marshall : 17H00
Palaos : 14H00
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Îles Marshall : 18H00
Palaos : 15H00
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Îles Marshall : 19H00
Palaos : 16H00
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Îles Marshall : 20H00
Palaos : 17H00
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Îles Marshall : 21H00
Palaos : 18H00
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Îles Marshall : 22H00
Palaos : 19H00
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Îles Marshall : 23H00
Palaos : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau