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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue