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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Vanuatu : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Vanuatu : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Vanuatu : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Vanuatu : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Vanuatu : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Vanuatu : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Vanuatu : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Vanuatu : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Vanuatu : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Vanuatu : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Vanuatu : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Vanuatu : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Vanuatu : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Vanuatu : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Vanuatu : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Vanuatu : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Vanuatu : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Vanuatu : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Vanuatu : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Vanuatu : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Vanuatu : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Vanuatu : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Vanuatu : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Va'aletoa Malielegaoi