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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nouvelle-Zélande : 01H00
-
Îles Marshall : 01H00
Nouvelle-Zélande : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga