Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Norfolk : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Île Norfolk : 01H00
-
Îles Marshall : 02H00
Île Norfolk : 02H00
-
Îles Marshall : 03H00
Île Norfolk : 03H00
-
Îles Marshall : 04H00
Île Norfolk : 04H00
-
Îles Marshall : 05H00
Île Norfolk : 05H00
-
Îles Marshall : 06H00
Île Norfolk : 06H00
-
Îles Marshall : 07H00
Île Norfolk : 07H00
-
Îles Marshall : 08H00
Île Norfolk : 08H00
-
Îles Marshall : 09H00
Île Norfolk : 09H00
-
Îles Marshall : 10H00
Île Norfolk : 10H00
-
Îles Marshall : 11H00
Île Norfolk : 11H00
-
Îles Marshall : 12H00
Île Norfolk : 12H00
-
Îles Marshall : 13H00
Île Norfolk : 13H00
-
Îles Marshall : 14H00
Île Norfolk : 14H00
-
Îles Marshall : 15H00
Île Norfolk : 15H00
-
Îles Marshall : 16H00
Île Norfolk : 16H00
-
Îles Marshall : 17H00
Île Norfolk : 17H00
-
Îles Marshall : 18H00
Île Norfolk : 18H00
-
Îles Marshall : 19H00
Île Norfolk : 19H00
-
Îles Marshall : 20H00
Île Norfolk : 20H00
-
Îles Marshall : 21H00
Île Norfolk : 21H00
-
Îles Marshall : 22H00
Île Norfolk : 22H00
-
Îles Marshall : 23H00
Île Norfolk : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
David Morrison