Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Îles Cook : 01H00
Samoa Américaines : 00H00
Îles Cook : 02H00
Samoa Américaines : 01H00
Îles Cook : 03H00
Samoa Américaines : 02H00
Îles Cook : 04H00
Samoa Américaines : 03H00
Îles Cook : 05H00
Samoa Américaines : 04H00
Îles Cook : 06H00
Samoa Américaines : 05H00
Îles Cook : 07H00
Samoa Américaines : 06H00
Îles Cook : 08H00
Samoa Américaines : 07H00
Îles Cook : 09H00
Samoa Américaines : 08H00
Îles Cook : 10H00
Samoa Américaines : 09H00
Îles Cook : 11H00
Samoa Américaines : 10H00
Îles Cook : 12H00
Samoa Américaines : 11H00
Îles Cook : 13H00
Samoa Américaines : 12H00
Îles Cook : 14H00
Samoa Américaines : 13H00
Îles Cook : 15H00
Samoa Américaines : 14H00
Îles Cook : 16H00
Samoa Américaines : 15H00
Îles Cook : 17H00
Samoa Américaines : 16H00
Îles Cook : 18H00
Samoa Américaines : 17H00
Îles Cook : 19H00
Samoa Américaines : 18H00
Îles Cook : 20H00
Samoa Américaines : 19H00
Îles Cook : 21H00
Samoa Américaines : 20H00
Îles Cook : 22H00
Samoa Américaines : 21H00
Îles Cook : 23H00
Samoa Américaines : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Salilo Telito

Salilo Telito

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