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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Samoa Américaines : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Samoa Américaines : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Samoa Américaines : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Samoa Américaines : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Samoa Américaines : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Samoa Américaines : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Samoa Américaines : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Samoa Américaines : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Samoa Américaines : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Samoa Américaines : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Samoa Américaines : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Samoa Américaines : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Samoa Américaines : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Samoa Américaines : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Samoa Américaines : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Samoa Américaines : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Samoa Américaines : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Samoa Américaines : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Samoa Américaines : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Samoa Américaines : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Samoa Américaines : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Samoa Américaines : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Samoa Américaines : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Salilo Telito